Leitura: Pare de se sabotar e dê a volta por cima

Na semana passada estive num sebo muito bom que tem em Copacabana (vou fazer um post com fotos sobre ele.) . Comprei este livro, adorei a leitura.
A primeira parte que achei bem legal: compreendendo as limitações pessoais.

Quando os balões começam a decolar. percebemos que alguns vão imediatamente para cima enquanto outros planam sobre a superfície, pouca altura do chão. Então alguém corre e grita para um dos que estão lutando para levantar voo:
- O que está atrapalhando são os pesos! Jogue os pesos fora!
...
A viagem que você está a ponto de empreender está toda centrada em você: seu balão, seus pesos, suas amarras, as dificuldades que detêm.
... vamos encontrar os pesos da sua vida... e jogá-los fora do balão.
Bem, eu gostei dos exercícios que o livro propõe. Fiz e reconheci muita coisa que posso melhorar e parar de sabotar a dieta, a atividade física... e muitas outras coisas.